לשחרר את הלחצים והחרדות,
ובפעם הראשונה - לנשום באמת.
תרגולי נשימה ושיפור עצמי שאפשר להרגיש, ומיד!
נשימה, מטפלת "מבפנים החוצה" - אבל מהר!
אם הגעתם לפה, ואתם דווקא מתחברים לתהליכי גוף-נפש, מורגלים ומנוסים בהשפעת הפעולות שלנו על התחושה הפיזית והנפשית, אתם יכולים לדלג על הפסקה. כי אתם, כבר "שם", ואנחנו פה בשביל להוכיח בצורה בהירה, לכל אחד ואחת שזקוקים להוכחה שכזו.
אני חושבת שהיום ברור כבר לכולם – שאי אפשר להתעלם מדרך וצורת החיים הנורמטיבית שיש בה קשיים כמו חרדה, לחץ, בעיות שינה, פחד קהל, בעיות יקיצה, ומקרים כרוניים יותר.
אבל מה עושים?
עוד נסיונות שדורשים "להאמין" לפני שיודעים שיצליח?
עוד תיאוריה ש"תשפר את המצב בהדרגה?
אבל מה עושים?
עוד נסיונות שדורשים "להאמין" לפני שיודעים שיצליח?
עוד תיאוריה ש"תשפר את המצב בהדרגה?
רק אל תגידו לי
"זה תהליך שיקח זמן"
אם אנחנו לא מכירים, אני יעל. ואני שמחה להכיר גם אם מרחוק 😊
וגם אני- לא האמנתי "בשטויות האלה" בעבר הרחוק.
לא תמיד הייתי חלק מעולם הטיפול, ובעצם ברוב שנות הצמיחה שלי – לא הייתי "אחת כזו של טיפולים"וגם אני – חיפשתי, ניסיתי דרכים רבות, שונות ומגוונות להגיע לתוצאה… אבל ההבטחות לעבודה של שנים בשביל לחוש בתוצאה הן פשוט לא אני… ההבטחות האלה הרחיקו אותי, במקום לקרב.
אז למה את בכל זאת מציעה לי לטפל בעצמי?
והכי טוב? שאשמח להוכיח לכם את זה בתוך 5 דקות בלבד.
לא הרגשתם? זה שווה את הבדיקה נכון?
הרגשתם? הרגשתם ועוד איך?
אז ברור שזה עובד. ברור שזה בעל משמעות.
ברור – שכדאי לכם לדעת יותר… נכון?
זו שאלה מצוינת.
כל זה השתנה מקצה לקצה כשגיליתי את עולם הנשימה.
הדרך הטובה ביותר להסביר את זה לאחרים, היא שנשימות, הן לא "תהליך הוליסטי מופשט", אלא סוג של אימון. תעשו, תשקיעו, תרגישו. זו משוואה. ככה פשוטה.
גם אני לא הייתי אדם "הוליסטי במיוחד"
בעצם, כבר שנים שאני שומעת ממטופלים לפני שהתחילו, מחברות וחברים ואפילו ממשפחה כמה שורות שאני אוהבת לצטט:
אז מה שינה את זה?
אני רוצה לספר לכם – שאני גיליתי את עולם הנשימה – כמענה לכל ההתנגדויות האלה!
למה בעצם נשימה מרגישה אחרת?
כי לא מדובר על "תהליך פנימי עמוק שיקח כמה שנים ללמוד אותו"
או על "משהו שעושה לך טוב, אבל לא בטוח שממש תרגישי…"
אלא על תהליך
- מהיר
- מדויק
- ותמיד תמיד משפיע! באופן ישיר בכל תרגול
החיים שלי השתנו בצורה משמעותית, מהרגע בו שיניתי את התפיסה שלי לגבי עולם הנשימה – לא את התפיסה שלי לגבי תהליכים אלטרנטיביים.
היא היכולת שלנו לווסת את תהליכי החיים הגוף והנפש שלנו, בכלי ברור, פשוט ומורגש בצורה ברורה הנמצא וזמין לנו בכל שניה!
כמה אני בטוחה?
זה לא בדיוק המקום להכנס להבטחות כלכליות אני מעדיפה שתחשבו על הרצון שלכם ועל הסיכוי לחיים טובים… אבל אם זה כבר עובר לכם בראש אספר לכם…
התחלתם לתרגל ובמהלך הדרך החלטתם שאתם רוצים להפסיק – אתם תמיד יכולים לקבל את כספכם בחזרה.
תקראו לזה בטחון..
אני חייבת לשתף שזו יותר תפיסה של הגינות
לא עובד לכם? לא חייבים…
עד היום – זה עוד לא קרה. עוד לא קרה שמתרגל או מתרגלת, עשו את הצעדים, ולא חוו את התוצאה. כאלה הן נשימות. מדויקות, מדידות, מעשיות.
נשימה – מורגשת תמיד!
אל תשברו את הראש
אם בשלב הזה התחושה היא "אוקיי, אז מה אני עושה עכשיו"?
אל תשברו את הראש.
בעולם הנשימה, ובדגש על העולם שלי, יש פתרונות שונים שמתאימים למצבים מגוונים.
עונים על שאלון התאמה קצר, ואוכל להכווין – מה הכי נכון עבורכם
לשאלון קצרצר – כ120 שניות
סדנה פרונטלית 3 ימים, שמשלבת עבודת גוף במים, בתנועה, במגע, בנשימות, וחיבור עם הגוף והנפש והסביבה .
עונים על שאלון התאמה קצר, ואוכל להכווין – מה הכי נכון עבורכם
לשאלון קצרצר – כ120 שניות
עונים על שאלון התאמה קצר, ואוכל להכווין – מה הכי נכון עבורכם
לשאלון קצרצר – כ120 שניות
למה אני קוראת לזה "אימון" ולא טיפול?
בעולם הטיפולי ההוליסטי, יש לנו אתגרים רבים.
האתגר הכי גדול בעיני, תמיד היה ה"אמונה".
אגב – גם רפואה מסורתית, מתבססת על אפקט פסיכולוגי (אם במקרה לא שמעתם על אפקט "פלסבו" זה הרגע לחפש בגוגל).
בעצם – אם אדם יודע שטיפול משלים באמת יעזור, זו בכלל לא שאלה אם זה "שווה" נכון?
כלומר, מי לא היה משקיע 20 דקות של נשימה ביום, אם היה בטוח שזה ישפר את איכות החיים שלו?
את השינה? את הלחצים? את העקבות? את הפחדים והחששות?
אז למה זה בעצם אימון?
כי נשימות, בדגש על השיטה שלי – הן לא איזה תהליך ארוך שישפיע בצורה שקשה להסביר.
הן מערכת פיזיולוגית – שצריך רק לדעת לכוון!
אתם נושמים! מהיום שנולדתם ועד עכשיו… נכון?
כשנושמים מהר מידי – מרגישים סחרחורת קלה.
כשנושמים לאט מידי – מרגישים שחסר לנו חמצן…
ויסות הנשימות – היא לא תהליך של "אולי או מתי"
תנסו! תעשו! תתרגלו 5 דקות! ותרגישו!
כי אם תבצעו, ותבצעו טוב – זה מצליח תמיד! לא "אולי"
זה נשמע טוב מדי …
אני יודעת. ככה זה נשמע גם לי.
אם אני אגיד לכם, שההתנגדות שאני מקבלת הכי הרבה היא זו שאתם חושבים עליה כרגע
אז אענה לכם בקצרה – זה ממש לא כך.
נקודה .
אז למה לא כולם עושים את זה?
זו שאלה מצוינת. התשובה היא שקשה לחדור מבעד לרעש. וגם עכשיו, קשה לשכנע אפילו אתכם, להשקיע 5 דקות מהזמן שלכם בעצמכם!
אבל אחד אחת, עקב בצד אגודל – הגענו לאלפי מתרגלים שהרגישו – בזריזות (!) ועכשיו אנחנו כאן.
מה האפשרויות שלי?
רוצה לשמוע קצת מאחרות?
שם מלא
"תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה"
שם מלא
"תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה"
שם מלא
"תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה תאור המלצה"
אפשר להגיע למקום עליו חולמים! ומהר יותר משחשבת!
אפשר לשנות את החיים!
אתם יכולים לחיות "טוב"!
להפחית בכמות תרופות, לנשום עמוק, להיות מלאים באנרגיה!
לא לחרדות! לא באופן כללי, לא לפני מבחנים או קהל … ובכלל!
אתם יכולים להצליח להירדם בצורה נעימה, וגם להתעורר, להימתח ולהרגיש את הבריאות!
אתם יכולים לנהל את רמות הסטרס בחיים, בעבודה ובילדים..
וכל זה? קורה מיד. כאן ועכשיו. ביחד!
לא בהליך "עמוק שיקח שנים" ולא בטיפול מסורבל…
השקיעו את 5 הדקות שלכם!
אתם חייבים את זה לעצמכם!
אף אחד לא יעשה את זה בשבילכם
כי משם – נפתחת דרך. יעילה, בריאה, נכונה, ומדוייקת עבורכם!
120 שניות, ותקבלו את ההמלצה שלי!
זה לוקח 2 דקות – ובסופן אני כבר אוכל להציע, במה כדאי לך להתחיל
יעל קומן – נשימה יוצרת מציאות
- 050-555-5555
- email@gmail.com
© 2023 יעל קומן – נשימה יוצרת מציאות. כל הזכויות שמורות.