לנשום באמת. 20 שנות נשימה - מזוקקות בספר אופטימי אחד.

להבין איך לרתום את מערכת הנשימה שלנו - ולהשיג, כל דבר בו נרצה.

היי … ואיזה כיף סוף סוף לנשום!

כבר למעלה מ 20 שנה שאני מתרגלת נשימה. או בעצם.. מדויק יותר לומר שאני נושמת כבר הרבה יותר זמן – אבל כבר 20 שנה חלפו, בהן אני עובדת עם הנשימה. מיטיבי ומיטיבות לכת ישאלו – "מה זה בעצם לעבוד עם הנשימה?"

או איך את יודעת שאת נושמת נכון. ובעיני זו שאלה נכונה יותר.
אני יודעת שאני נושמת נכון – כי נשימה שינתה את חיי.

כן. ככה הדבר הזה שאנחנו עושים באופן אינסינקטיבי מרגעי הילדות הראשונים…

מרגע שהגחנו לעולם, אין אמא שתשכח את שביבי השניות שנראים כמו שעות עד שהקטן/ה ממלאים את הריאות באוויר, ונושמים את נשימתם הטבעית לבד.
הנשימה העצמית מלווה כל אחד ואחת מאיתנו, מרגע הניתוק מחבל הטבור, ועד הסוף. תמיד. ולכן זה טבעי מאד להרגיש שאנחנו "יודעים מה זה אומר לנשום נכון".

למדתם על נשימות במסגרת תרגול ספורטיבי?
נשימות עמוקות, סרעפת… כן! גם לזה יש השפעה אדירה… אבל זה רק קצה הקרחון!

אז אני יעל. וכבר למעלה מ 20 שנה שאני מתרגלת נשימה.
ואני יודעת – כי הנשימה מלמדת אותי, בדיוק את הדרך לנשום.

אפשר גם לנשום קצת יחד…

קבוצת הווצאפ הסגורה שלי
כיף לנשום עם אחרים – לחלוק הצלחות ולשאוב כח- סביבה שמאפשרת תרגול
טיפים, הדרכות וקטעי וידאו

גב הספר - שלט החוצות המושלם

גב הספר – בתהליך ההוצאה לאור – מסבירים שגב הספר, חייב לכלול את התיאור המושלם על הספר שלנו.
תיאור על התכן, באווירה בה נכתב. המידע המושלם. ואם אתם חובבי ספרים – אתם בטח יודעים את זה…

משימה גדולה! אבל אם כבר ביצעתי אותה – הנה התיאור הכי טוב שהצלחתי ליצור, בשביל לתאר לכם את הספר "מחשבות ברוח".

מחשבות ברוח הוא ספר שמזמין אותנו לחגוג את הרוח האנושית – החיבור לעצמנו ולקיומנו כאן בעולם.

ספר שמשלב, חקר הגוף שלנו, עם מחקר פנימי ועמוק של אנרגיית החיים שלנו, הדבר שאיננו יכולים לתפוס.

אני מזמינה אתכם "להיכנס פנימה אל תוך עצמנו" להתבונן, להעמיק ולשאול שאלות:

ממה אנחנו מונעים כבני אנוש? איך מערכות הגוף שלנו פועלות? מה אנחנו מסוגלים להיות בטבענו כבני אדם?

יחד נמצא תשובות לשאלות 😊

תשוקת חיי היא חקר גוף האדם האנושי, להבין ולדעת שהגוף שלנו יודע בעצמו, מה מזיק לו ומה בונה אותו, והוא מאותת לנו ומנחה את הדרך לאיזון באהבה שלמה!

למי הספר מתאים?

הספר מחשבות ברוח, נכתב מתוך שליחות של חיים בריאים, מאושרים, ושלווים. הוא תוצר של דרך חיים אישית. לא משנה אם הקושי שלנו נובע מחרדות, פחדי ביצוע, לחץ, קושי פיזי ועוד אינסוף מקרים ואפשרויות, הנשימה היא המפתח שלנו.

אני מקווה, שכל קוראי הספר ירוויחו ממנו את התוצאה שהוא נועד להעניק לכם.

בספר אפשר למצוא:

התמקדות בייעוד שלנו, בסיבה שאנחנו כאן, בדרך למצות את החיים.
הבנת המערכות הפנימיות שפועלות בתוכנו.
רכישת כלים מעשיים לצמיחה, ונסגל גישה שמאמינה ביכולות שלנו לעמוד באתגרים.
נכיר ונתחבר אל העוצמות האישיות שבנו.
נפתח את הלב ואת הדרך לאהוב את עצמנו ואת הסביבה.
נחזק את החיבור הפנימי שלנו ואחד אל השני כמערכת אנושית המתקיימת בהרמוניה וסימביוזה.